Пинание себя и обесценивание своих достижений - плохой способ мотивации, который выматывает и неэффективен. Важно принять себя со всеми своими сторонами и начать строить то, что хочется на этом фундаменте. Уничтожать самооценку, думая, что она укрепится и разовьется, - странный способ обхождения с собой.

Статья о том, как важно получать поддержку и тепло от других людей, чтобы расцвести и полны сил. Описывается, как терапия помогает человеку принять себя и выбирать свой путь, а также как внимание и доброта других людей дают ключи к самому себе. В конце статьи подчеркивается, что без насилия внешнего и насилия над собой люди могут расцветать и полны планов и сил эти планы исполнять.

Статья рассказывает о том, что вес - не причина, а следствие, и что причина набора веса может быть связана с психологическими факторами. Описываются три основные причины набора веса: страхов, эмоций и целей и роста. Автор также дает советы, как бороться с этими причинами, не истязая себя спортом и диетами.

Исследование тела и его возможностей является must have для автора. Она удивляется каждый раз, приходя на занятия по тайцзицуань. Тело - мой дом, инструмент познания мира, подопытный кролик для исследований, основная забота последних месяцев. Автор рассказывает о связи между количеством энергии в жизни, результатами, достижениями, стрессом, болезнями, головными болями, эмоциями и тем, как она живет в теле, как она его слышит. Она подчеркивает, что тело - удивительный источник энергии, и чем больше она погружается в эту тему, тем больше она восхищается, как природа создала этот уникальный механизм, который мы не знаем и мало ценим.

Статья о том, как научиться жить в неопределенности и получать удовольствие от жизни. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как научиться доверять себе, разбирать свои страхи и видеть возможности. В конце статьи приводится рецепт для получения удовольствия от жизни в любых ситуациях.

Напоминание о том, что нужно делать то, что делаешь, настолько хорошо, насколько возможно. Не бояться делать и брать ответственность за свои действия. Держать баланс между работой и отдыхом, одиночеством и компанией, любовью и жесткими границами. Отпускать тех, кто не держит тебя, и быть честным с собой. Давать внимание другим, не советовать, не осуждать и не критиковать. Искать возможности в любой непонятной ситуации.

Многие люди хотят изменений, но страх ошибиться и неуверенность в том, что они хотят, останавливают их. Нельзя найти свое "правильно" по шаблонам и инструкциям, нужно задавать себе вопросы и следовать своим желаниям. Никто не знает, что правильно для вас, кроме вас самих. Начните сделать шаг и дверь откроется.

Статья о том, как прекратить накручивать себя из-за завышенных ожиданий и требований к себе, мужчине, людям и жизни. Автор советует разрешить всем быть такими, какие они есть, и начать радоваться всему, что происходит. Реальность - это не внешние обстоятельства, а то, что мы чувствуем внутри себя. Автор призывает менять реальность внутри себя и не иметь завышенных ожиданий.

Стать Богиней за 30 дней - это иллюзия, которую обещают многие тренинги. Но настоящая задача женщины - найти свое дело и отстаивать границы, а не быть приложением для мужа. Поэтому, если вы хотите на тренинг, выбирайте тот, который поможет вам разобраться с эмоциями, научит ставить границы и убирать негативные убеждения, а не обещает быстрых результатов.

Статья о том, что концепция бесконечного позитива и вечной радости не всегда соответствует реальности. Важно разрешать себе чувства и не блокировать их. Чтобы достичь цели, нужно убрать ограничения и делать шаги каждый день. Ценность не купишь за деньги, ее можно создать внутри себя.