Основной навык, который я прокачиваю последнее время, - выдерживать неопределенность.
⠀
От малых доз - “я дам тебе ответ, но когда - не знаю”.
До больших - как продолжать жить с мужем, который не знает, чего он хочет и хочет ли вообще.
⠀
Последний месяц я живу в состоянии полной неопределенности - буду ли я дальше женой или скоро стану свободной, где я буду жить, поеду ли я на семинар по тайцзицуань в Китай или на Украину на ретрит и медитации.
⠀
Страх перед неопределенностью правит жизнью многих. И каждый пытается заткнуть этот страх.
⠀
Как выглядит неопределенность?
Тревога за детей, страх, что муж уйдет, с работы уволят, бизнес не получится, страх не справится одной, деньги закончатся и их не хватит, перекладывание ответственности за свою жизнь на знания учителей, экспертов и гуру.
⠀
Штамп в паспорте не дает гарантий, выслуга лет и трудовая книжка уже мало кому интересны, но упорное цепляние дает хоть какую-то стабильность и снижает уровень тревожности.
⠀
Я физически плохо выношу две вещи - ложь и неопределенность. Физически - это плохо могу сосредоточиться и внутри тела болит в солнечном сплетении.
⠀
Хотя сейчас выношу уже намного лучше: планирую проекты, веселюсь, добавила в свою жизнь 8 часов тайцзицуань в неделю, и радостно пищу от телесных озарений, чего совсем не ожидала от этой практики.
⠀
Местами страшно и колбасит.
Но я учусь держать баланс внутри себя, доверять себе.
И просить помощи у людей.
И понимаю, что справлюсь.
⠀
Неопределенность в мире растет благодаря техническому прогрессу, изменениям и неспособности психики подстроиться с такой же бешеной скоростью.
⠀
Но неопределенность - это возможности, свобода и азарт выбирать новое. Видеть свои страхи, не сбегать от них, а искать решения. Ну и получать удовольствие. Без этого никак.
⠀
Нужен рецепт получать удовольствие от жизни в любых ситуациях?
Вот он - найти баланс внутри себя, разбирать страхи, видеть возможности и искать неприметные выходы.
⠀
#диалогивнутреннегозоопарка
#профессиональносортируютараканов